aaaargh!

aaaah..ga tahaaan!

hey..kamu..kamuuu!
me likey you!



hey..kamu..kamuuu!
me..lovey..you!!

#kabooooor!!hahaa

what..a..super..duper..silly..me!!

melooow!

biarkan aq..mencintaimu seperti gerimis!
jatuh cinta padamu perlahan...

biarkan aq..mencintaimu seperti hujan!!
jatuh cinta padamu sampai mati...

#melowgakaruan#
#kinda hate this..but i have to admit it!
#hey you!

i.love.you.more.than.you.know!

10 makanan yg meningkatkan metabolisme tubuh..

VIVAnews - Salah satu penyebab gagalnya program diet penurunan berat badan adalah proses metabolisme yang lambat. Di samping konsumsi makanan tertentu, berolahraga teratur juga perlu untuk menstimulasi metabolisme agar lemak tubuh terbakar dengan mudah.

Berikut daftar makanan sehat dan alami yang bermanfaat untuk merangsang metabolisme, sehingga berat badan menyusut lebih cepat.

1. Makanan pedas

Saus salsa, cabai, lada, atau makanan pedas lain akan membakar 20 persen lebih banyak lemak. Tambahkan makanan pelengkap tersebut ke dalam makanan Anda, tetapi jangan terlalu banyak karena bisa menimbulkan gangguan perut.

2. Buah berry

Buah berry adalah sumber penting zat antioksidan tanpa kalori. Rasa manis dalam buah ini akan memuaskan kebutuhan Anda akan rasa manis, sekaligus membantu Anda menurunkan berat badan.

3. Ikan

Ikan, terutama ikan salmon, mengandung asam lemak Omega 3. Ikan akan memperlancar metabolisme dan membakar lebih banyak lemak, sehingga metabolisme akan lebih aktif dan kulit tampak lebih segar.

4. Seledri

Seledri merupakan sayuran tanpa kalori yang membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat, mudah, dan lebih baik. Bentuk apapun dari akar atau batang seledri, baik disantap mentah atau sebagai campuran salad dan sup akan membuat Anda terkejut saat menimbang badan.

5. Jeruk lemon

Pada pagi hari, satu sendok teh perasan lemon segar dicampur ke dalam satu gelas air akan meredam rasa lapar. Campuran air dan lemon ini juga akan memberikan energi bagi tubuh dan membantu membakar lemak. Jangan tambahkan gula, bila dirasa terlalu asam, tambahkan saja madu.

6. Air dingin

Makin dingin, makin baik. Air putih sangat ideal untuk memperhalus fungsi-fungsi tubuh, bermanfaat saat kulit mengalami dehidrasi, dan berperan dalam regenerasi sel serta menghilangkan racun. Air dingin akan memperlancar metabolisme hingga 30 persen dan lemak akan terbakar dengan mudah. Pilih air putih dengan es batu. Temperatur ideal adalah 5 hingga 8 derajat Celcius.

7. Gandum

Gandum secara bertahap mengeluarkan glikosa ke dalam aliran darah dan proses metabolisme tubuh akan lebih mudah memproduksi gula dan lemak. Usahakan mengonsumsi satu mangkuk penuh gandum (oat) plus buah berry pada pagi hari. Anda akan puas dengan hasilnya.

8. Kubis dan sayuran sejenisnya

Kubis dan makanan 'satu kerabat', seperti brokoli dan bunga kol akan mempengaruhi proses metabolisme dan membakar lebih banyak kalori dibanding kondisi biasa. Sayur-sayuran tersebut juga kaya vitamin dan mineral penting yang diperlukan saat menjalani diet.

9. Satu mangkuk sup per hari

Sebuah studi belakangan ini menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi satu mangkuk sup sebelum menyantap makanan utama (makan siang atau makan malam) menurunkan berat badan lebih mudah dibanding mereka yang sama sekali tidak mengonsumsi sup. Pilih sup sayuran seperti kubis, bunga kol, atau kubis.

10. Satu apel sehari

Satu buah apel atau lebih dalam satu hari akan membantu menekan rasa lapar lebih lama. Manfaat lain, tubuh akan membakar lebih banyak kalori dan mempermudah penyusutan berat badan.

By Petti Lubis, Harriska Farida Adiati - Senin, 23 Agustus

what if..

hari ini..gue dpt pelajaran berharga,,,
betapa naasnya idup gw..dan rekan skripsi gw.
gimana engga..
H-3 menjelang kolookium..tiba2..
seseorang..yg srg kami sebuut.."ayah tiri" tiba2 ngasihtau sesuatu ke "ayahkandung"..
yg intinya..adalah bahwa metode uji kami salah..dan hasil formulasi kami..boleh dikatakan GAGAL!!!

gw..dan pertner kesayangan gw..bukan main bingungnya..
ngeliat muka ayah kandung yg ngasih tampang "heh,itukan hal dasar masa kalian ga ngerti...hellooo"

SHIT!
bukan main sebelnya gw..
gw ngerasa bego...stupid...gelo..ato dalam bahasa apapun yg maknanya "BODOH"

and again,,,gw tau saat h-3 kolokium pra sidang gw!!

di satu sisi..hati gw bilang:"oke..gw siap mundur untuk wisuda tahap selanjutnya"
di sisi lain: "eh,ayah tiri..knp ga dari dulu aja lu perhatiin kita??pokoknya gw hrs lulus bulan ini.."

what if..elo *ayah tiri* dari dulu ngasih sedikit lbh banyak ke skripsi qt..
what if..elo..ga cuma bisa ngasih komen "oh..ok.." atau "oh,,yaudah lanjutin aja.."
atau "oh..gitu ya"..
what if..elo,,sebagai dosen yg lbh sering standby di lab, ngawasin kerjaan kita juga..bukan cm anak kandung elu yg cantik2 itu..*klo yg ini gw sedikit lebay kali ya,,but that's true..me n my partner..kalah cantik sama mereka.. :p *

and guess what..ayah kanduung...yg bagi gue..sifatnya mirip bgt sama alm.abah alias ayah kandung gw beneran,bilang:
"gapapa..kamu ga usah terlalu mengharapkan hasil yg selalu positif untuk thesis S1,,it's ok..sekarang kamu terus maju..dan bilang seadanya..klo ternyata sediaan kamu ga steril..(yup..skripsi gw emang bikin sediaan).."

dalem hati ini..gw gatau lagi mesti gimana..
gw lemes...karena tau..ini bakal jadi bahan gw dicincang pas kolo dan sidang...
tp gw sedikit tenang..karena..gw ga perlu boong..bilang kalo sediaan gw bagus...but in fact..sediaan gw carutmarut!

GOD..
saya sedih..karena harus mengalami hal ini di beberapa hari menjelang kolokium saya..
tapi terimakasih Ya Allah..Engkau telah memberiku petunjukMu..menuju jalanMu yg lurus..
tapi Tuhan..bolehkah aq berharap sedikit saja..ketenangan di dalam diri ini..agar aq bisa lebih siap menjalani kolokium dan sidang ini??
berikanlah hambaMu ini yg terbaik...

satu hal yg bikin gw merasa tenang..adalah hari ini...kebetulan gw puasa..
dan dalam hati..dalam pikiran..gw terus berkata..
"hey..mungkin ini yg terbaik..ini pasti jalan terbaik dari Allah..supaya elu ga perlu boong..supaya elu ga makin banyak dosanya..supaya elu, bisa lebih tegar menghadapi kenyataan"

saat gw keluar ruangan ayah kandung dan lagi lemes2nya duduk..partner gw bilang..
"heh..jgn lemes doong..biasanya kan elu yg nyemangatin gw!!ayo..yakin dong..ini pasti solusi yg terbaik..jgn nangis..krn ini..pasti yg terbaik"

abis dia ngomong itu..gw cm senyum..dan gw cuma bisa ngomong dalem hati..iya..mungkin ini yg terbaik..tapi apa iya..menurut dosen lain..ini skripsi yg mereka mau?dengan hasil ga beres,,dan mgkn harus diulang?

astagfirullah..
Ya Rabb..
apa..apa yg harus aq lakukaan??
aq sangat membutuhkan petunjukMu...

betapa amazingnya wanita..!

Ketika Tuhan menciptakan wanita, Tuhan sempat lembur pada hari ke enam
Yang kemudian Malaikat datang dan bertanya "Mengapa begitu lama, Tuhan?"
Tuhan menjawab "Sudahkan engkau lihat semua detail yang saya buat untuk menciptakan mereka ?"
"2 tangan ini harus dibersihkan, tetapi bahannya bukan dari plastik. Setidaknya terdiri dari 200
bagian yang tidak digerakkan dan berfungsi baik untuk segala jenis makanan.
Mampu menjaga banyak anak saat yang bersamaan. Punya pelukan yang dapat menyembuhkan sakit
hati dan keterpurukan .... dan semua dilakukannya cukup dengan dua tangan ini"

Malaikat itu takjub
"Hanya dengan 2 tangan ??? .. Impossible !"
dan itu model standard ???
"Sudahlah Tuhan cukup dulu untuk hari ini, besok kita lanjutkan lagi untuk menyempurnakannya "
"Oh .... Tidak, saya akan menyelesaikan ciptaan ini, karena ini adalah ciptaan favorit Saya"
"Oh yah ... Dia juga akan mampu menyembuhkan dirinya sendiri, dan bisa bekerja 18 jam sehari"
Mailaikat mendekat dan mengamati bentuk wanita ciptaan Tuhan itu

"Tapi Engkau membuatnya begitu lembut TUhan ??"
"Yah ... Saya membuatnya lembut, Tapi Engkau belum bisa bayangkan kekuatan yang Saya berikan
agar mereka dapat mengatasi banyak hal yang luar biasa."
"Dia bisa berpikir ?" tanya malaikat
Tuhan menjawab: " Tidak hanya berpikir, dia mampu bernegosiasi."

Mailaikat itu menyentuh dagunya ...
"Tuhan, Engkau buat ciptaan ini kelihatan lelah dan rapuh! seolah terlalu byk beban baginya"
"Itu bukan lelah atau rapuh ..... itu air mata" koreksi Tuhan
"Untuk apa ?" tanya malaikat
Tuhan melanjutkan: "Air mata adalah salah satu cara dia mengekspresikan kegembiraan, kegalauan, cinta,
kesepian, penderitaan, dan kebahagiaan."
"Luar biasa, Engkau jenius TUhan" kata malaikat
"Engkau memikirkan segala sesuatunya, wanita ciptaanMu ini akan sungguh menakjubkan!"

Ya mestii !!!
wanita ini akan mempunyai kekuatan mempesona laki-laki
Dia dapat mengatasi beban bahkan melebihi laki-laki.
DIa mampu menyimpan kebahagiaan dan pendapatnya sendiri.
Dia mampu tersenyum bahkan saat hatinya menjerit.
Mampu menyanyi saat menangis, menangis saat terhatu, bahkan tertawa saat ketakutan.

Dia berkorban demi orang yang dicintainya
Mampu berdiri melawan ketidak adilan
DIa tidak menolak kalau melihat yang lebih baik
DIa menerjunkan dirinya untuk keluarganya
Dia membawa temannya yang sakit untuk berobat
CINTANYA TANPA SYARAT !!!

Dia menangis saat melihat anaknya adalah pemenang
DIa girang dan bersorak saat melihat kawannya tertawa
DIa begitu bahagia mendengar kelahiran
Hatinya begitu sedih mendengar berita sakit dan kematian
Tetapi dia selalu punya kekuatan untuk mengatasi hidup
DIa tahu bahwa sebuah ciuman dan pelukan dapat menyembuhkan luka

hanya ada satu hal yang kurang dari wanita :

DIA LUPA BERTAPA BERHARGANYA DIA

hehe...ini repost dari manamana..tapi bagus..jd aq tulis disini lg..hehe

My prayer... (:

Ya Allah..
disini hamba duduk..
terenyuh..
memikirkan masa depan..
memikirkan kawan-kawan..
memikirkan berbagai pengharapan..
untuk terus maju..
untuk terus berdiri dan melangkah di jalanMu..
untuk mendapatkan sesuatu..yang bisa meninggikan derajat hamba di hadapanMu..
untuk mendapatkan ilmu, mendapatkan pelajaran hidup..

Ya Allah..
disini hamba duduk..
menangis..
bingung..
diujung asa..
berjuang mendapatkan keberhasilan dunia..

hampir empat tahun perjalanan hamba..
menimba ilmu..meraih cita..

Ya Rabb..
berilah hamba kemudahan..
berilah kawan - kawan hamba kemudahan..
berilah kami semua kemudahan..
untuk memenuhi kewajiban kami..sebagai seorang MAHASISWA..

berikanlah kami petunjukMu..
berikanlah kami sedikit KesabaranMu..
berikanlah kami sedikit lagi..kemampuan..untuk terus bertahan..terus berjuang..menyelesaikan kewajiban kami...

berilah kami hasil terbaik bagi kami,,karena hanya Engkaulah..Yang Maha Mengetahui..apa - apa yang terbaik bagi kami semua..

Farmasi UNPAD 2006..

amin..
amin..
amin..

19 keistimewaan wanita :)

inilah 19 keistimewaan wanita..subhanallah..
1. Do’a wanita lebih makbul daripada lelaki karena sifat penyayang yang lebih kuat daripada lelaki. Ketika ditanya kepada Rasulullah SAW akan hal tersebut, jawab baginda : ” Ibu lebih penyayang daripada Bapak dan doa orang yang penyayang tidak akan sia-sia.

2. Wanita yang solehah ( baik ) itu lebih baik daripada 1000 lelaki yang soleh.

3. Barang siapa yang menggembirakan anak perempuannya, derajatnya seperti orang yang senantiasa menangis Karena takut Allah SWT dan orang yang takut Allah SWT akan diharamkan api neraka keatas tubuhnya

4. Barang siapa yang membawa hadiah ( barang, makanan dari pasar kerumah ) lalu diberikan kepada keluarganya, maka pahalanya seperti bersedakah. Hendaklah mendahulukan anak perempuan daripada anak lelaki. Maka barang siapa yang menyukai akan anak perempuan seolah-olah dia memerdekakan anak Nabi Ismail A.S

5. Wanita yang tinggal bersama anak-anaknya, akan tinggal bersama aku ( Rasulullah SAW ) di dalam surga.

6. Barang siapa yang mempunyai tiga anak perempuan atau tiga Saudara perempuan atau dua Saudara perempuan , lalu dia bersikap ihsan dalam pergaulan dengan mereka dengan penuh rasa takwa serta bertanggung jawab, maka baginya adalah surga.

7. Dari Aisyah r.a. “Barang siapa yang diuji dengan sesuatu dari anak-anak perempuannya lalu dia berbuat baik kepada mereka , maka mereka akan menjadi penghalang baginya api neraka.

8. Surga itu di bawah telapak kaki ibu.

9. Apabila memanggilmu dua orang ibu bapamu maka jawablah panggilan ibumu dahulu.

10. Wanita yang taat berkhidmat kepada suaminya akan tertutup pintu-pintu neraka dan terbuka pintu-pintu surga . Masuklah dari manapun pintu yang dia kehendaki dengan tidak dihisab.

11. Wanita yang taat pada suaminya, semua ikan-ikan di laut, burung di udara, malaikat di langit, matahari dan bulan, semuanya beristigfar baginya selama dia taat kepada suaminya dan rekannya ( serta menjaga sembahyang dan puasanya ).

12. Aisyah r.a. berkata ” aku bertanya pada rasulullah SAW, siapakah yang lebih besar haknya terhadap wanita? Jawab baginda “suaminya”. Siapa pula berhak terhadap lelaki?” jawab Rasulullah SAW “Ibunya”

13. Perempuan apabila sembahyang lima waktu, puasa di bulan Ramadhan, memelihara kehormatannya serta taat pada suaminya, masuklah dia dari pintu surga mana saja yang dia kehendaki

14. Tiap perempuan yang menolong suaminya dalam urusan agama, maka Allah SWT memasukkan dia kedalam surga lebih dahulu daripada suaminya ( 10.000 tahun )

15. Apabila seorang perempuan mengandung janin dalam rahimnya, maka beristigfarlah para malaikat untuknya. Allah SWT mencatatkan baginya setiap hari dengan 1000 kebaikan dan menghapuskan darinya 1000 kejahatan.

16. Apabila seorang perempuan mulai sakit hendak bersalin, maka Allah SWT mencatatkan baginya pahala orang yang berjihad pada jalan Allah SWT

17. Apabila seorang perempuan melahirkan anak, keluarlah ia dari dosa-dosa seperti keadaan ibunya melahirkan

18. Apabila telah lahir ( anak ) lalu disusui, maka bagi ibu itu setiap satu tegukan dari susunya diberi satu kebajikan

19. Apabila semalaman ( ibu ) tidak tidur dan memelihara anaknya yang sakit, maka Allah SWT memberinya pahala seperti memerdekakan 70 orang hamba dengan ikhlas untuk membela agama Allah SWT

Sumber: kisah tentang wanita sholehah